Hieronta palvelut
Klassinen hieronta
Klassisessa hieronnassa pyritään lievittämään tietyn vaivan oireita erilaisin hieronnan ottein. Klassinen hieronta on tyypillisesti yhdistelmä useita eri hoitomuotoja (mobilisointi, venytykset, rentoutus...)
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnassa keskitytään ongelma-alueen oireiden lievittämiseen kuten klassisessa hieronnassa ottaen huomioon urheilijan harjoituskausi.
Rentouttava hieronta
Rentouttavassa hieronnassa pysyttäydytään lempeissä ja laaja-alaisissa otteissa.
Mobilisointi
Mobilisointi on liikettä ja liike on lääkettä. Mobilisoinnilla pyritään lisäämään liikkuvuutta ja lievittämään kipua nivelessä.
Passiiviset venytykset
Passiiviset venytykset ovat hierojan toimesta tehtäviä venytyksiä kun itse voit keskittyä olemaan rentona. Venytyksillä lisätään liikkuvuutta.
Kotihoito ohjeistus
Hieronnan ulkopuolisella toiminnalla on suuri merkitys vaivojen hoidossa ja pyrin antamaan helppoja, arkeen soveltuvia vinkkejä itse tehtäväksi.